BOOST DIT IMMUNFORSVAR

Træt af sygefravær, halsbetændelser og vinterdepression?

Nu får du muligheden for at lære, hvordan du kan holde dig rask og undgår snotnæser og halsbetændelse.

Plejer du at døje med vinterdepression, træthed, rindende næse eller gentagne infektioner? Så er dette foredrag en oplagt mulighed til at lære, hvordan din krop og dit immunforsvar virker – så du SELV kan forebygge sygdom inden den opstår og afkorte sygdomsforløb.

En aften i sundhedens tegn, hvor du vil lære din krop bedre at kende og find ud af hvorfor den reagerer, som den gør når du bliver syg.

Lær hvordan du kan lave dit eget naturlige husapotek af ingredienser fra dine køkkenskabe, så du kan klare de fleste akutte situationer lige fra influenza, forstoppelse og træthed til mellemørebetændelse, blærebetændelse og vinterdepression.

Det er nu du skal i gang med at booste dit immunforsvar

Denne aften giver dig indsigt i

  • Hvad er sygdom og hvorfor opstår den?
  • Hvad er bakterier og vira – og hvorfor du skal være venner med dem i stedet for at bekæmpe dem!
  • Hvordan din mad kan gøre dig syg – eller helbrede dig
  • Hvordan du bygger dit eget Husapotek
  • Hvor stærkt er dit immunforsvar?
  • Børn – sådan holder du dem raske vinteren igennem

Nyd Dig Sund -
Fra Tudekiks Til Lutter Lagkage

-Et foredrag der giver dig (k)ærlig selvindsigt i dine spisevaner.

Velkommen til det søde liv!

De fleste mennesker tror, at det at leve sundt, er et liv i askese. Et liv uden sukker, kager, slik og alt det dine smagsløg ellers hungrer efter – og som gang på gang får selv den mest fanatiske helseentusiast til at falde i med chokolade, kager og lignende dekadence.

Denne dag er for dig, som hader slankekure, men elsker god mad og ønsker et sundt liv med masser af selvforkælelse. For sundhed betyder ikke diæter og løftede pegefingre. Sundhed er også leg og kærlighed til livet og kroppen.

  • Hvad er det, som gør det til en evig kamp at opretholde en sund livsstil?
  • Hvorfor falder vi “af vognen”?
  • Vidste du at mad er vanedannende og at vi kan være ligeså afhængige af visse typer mad som en narkoman er af six fix (Tænk bare på Ben and Jerrys is eller brød fra Emmery’s)
  • Trøstespisningens kemi (og hvordan du undgår at blive en tudekiks)
  • Sådan pimper du dine vaner – fra tudekiks til lutter lagkage

Vi kan jo godt finde ud af at leve sundt, for de fleste ved, at en gulerod er sundere end en vaffelis med guf. Problemet er at holde fokus på dit sundhedsmål – også når livet går dig imod, og du mest af alt har lyst til at kaste dig på sofaen med tv-serier og hindbærsnitter. Det er det, jeg kalder tudekiks.

“What you resist persist” er mit motto. For det vi ikke må, bliver på en eller anden måde altid mere tillokkende. I stedet for at forbyde dig selv fristelser, gælder det om at opgradere dine (u)vaner.                           

Efter denne aften ved du præcis hvilke følelser der tricker din lyst til bestemte fødevarer – og vigtigere endnu – du vil kunne se forskel på når du bruger mad til at dæmpe visse følelser og du har redskaberne til at bryde ud af cravings og uhensigtsmæssige spisemønstre.

Livet er alt for kort til dårlig samvittighed!

RAWOLUTION

I dette foredrag fortæller Caroline fra a-z hvordan din krop virker, hvordan det du putter i munden enten ødelægger eller helbreder din krop – og hvorfor. Er du træt af sygdom, vil du have et bedre helbred -eller bare gerne strutte af energi, så er denne aften lige noget for dig.

Du behøver ikke kende til Raw Food i forvejen for at få noget ud af denne aften, og er du i forvejen hooked på raw food, kan aftenen både give dig mere viden om den mad du spiser og give dig masser af ny inspiration.

HVAD ER RAW FOOD?

  • Hvordan lever en raw food veganer?
  • Vidste du at læger over hele verden bruger raw food i behandlingen af alvorlige sygdomme som fx gigt og cancer?

HVORFOR RAW FOOD?

  • om akrylamid og anden kemi – og dets effekt i kroppen
  • proteiner – om denaturering, aminosyrer, hvor meget protein har kroppen brug for? – mutation og evolution.

ENZYMER og MINERALER- KILDEN TIL LIV.

  • What’s the buzz?
  • Mineralisering, demineralisering,pH-værdi og udvikling af sygdomme.
  • Gennemgang af en råveganers kostdagbog – hvordan får man nok kalk, protein og essentielle næringsstoffer?

SÅDAN BOOSTER DU SELV DIT HELBRED MED RAW FOOD

  • Hvordan kommer du i gang – vaner og mind-set

 

HELBRED DIG SELV

Inspirerende aften om kroppens fantastiske evne til at helbrede sig selv.

Få inspiration og viden om hvordan du får et godt helbred, mere energi og vitalitet.

Ved at se på din livsstil, kostvaner og ikke mindst de faktorer i din hverdag, som belaster dit helbred, guides du til at finde årsagerne til f.eks. nedsat energi, stress, allergi og mange andre helbredsproblemer. Ved hjælp sprudlende og næringsrig kost, afbalanceret livsstil og naturmedicin lærer du hvordan du styrker din krop og dens selvhelbredende potentiale.

Foredraget bygger på naturopatien, som er en hoslistisk sundheds- og sygdomslære.