Mentalt energi-boost - et nemt tip - Caroline Fibæk

Når jeg i nogle perioder sidder begravet i arbejde (fx når jeg har alt for mange deadlines på én gang, når jeg skal forberede undervisning til mine studerende på Hormonterapeut uddannelsen og samtidig nå en deadline til en ny bog:-P, trækker jeg virkelig på min “hjerne-energi”.
Og det ved jeg, at mange af I andre også gør til daglig.
Så her får du lige et super tip til at øge koncentration og fokus:

Kakaonibs med morbær og grøn te!
Det er genialt.

mentalt energi-boost

Rå kakao er fyldt med fytonæringsstoffer, som øger koncentration og fokus (og glæde). Og l-Theanin i den grønne te hæmmer stress, men øger koncentrationsevnen.
Bonus!

Jeg tager bare en håndfuld kakaonibs og lidt morbær og gumler på.

Og så laver jeg “limonade” af en tsk Matcha, saften fra en halv citron og iskoldt vand – og ryster dem sammen i min Retap flaske. Det er en Instant Brain Booster Iste!

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *