Hvad siger din vagusnerve til dig?

Hvad siger din vagusnerve til dig?

Vagus nerven og stress hænger uløseligt sammen. Lider du af stress, stor træthed eller angst, så kan det betale sig at kende til vagusnerven, eller ‘nervus vagus’, som den også kaldes. Denne 10. kranienerve kan nemlig have stor indflydelse på din...
De to former for stress – og hvad du kan gøre.

De to former for stress – og hvad du kan gøre.

Stressniveauerne i Danmark har nærmest nået epidemiske tilstande. 430.000 danskere har symptomer på alvorlig stress hver dag. Det svarer cirka til 12 % af befolkningen. Op mod hver fjerde sygemelding skyldes dårligt psykisk arbejdsmiljø. Det svarer til 35.000...
Lider du af PMS? Prøv denne PMS-helende smoothie.

Lider du af PMS? Prøv denne PMS-helende smoothie.

PMS står for Præ-Menstruelt Syndrom, og er en hormonel lidelse, som er typisk ved lavt progesteronniveau. Og det bliver ofte værre fra vi er ca. 35 år og frem mod menopausen, fordi ægreserven mindskes og vi derfor ikke har ægløsning i hver cyklus (man kan sagtens have...