Kålchips er en super sund erstatning for chips – og samtidig en rigtig let måde at få meget mere grønt i både børn og voksne. Lav en kæmpe portion nu du er igang. Kålen krymper nemlig en del og så bliver de bare altid spist hurtigt. Skulle du have nogle tilbage kan...
Chokolade Glimmer kage! En rig, tung og intens smag af chokolade i bunden - toppet af med en let og liflig chokolademousse med glimmer. Det er en ægte chokoladeentusiast drømmekage! En kage rækker til 6-8 gæster DET SKAL DU BRUGE Udstyr: ovn, blender Brug en...
I dag får du endnu en juleopskrift, som er med til at skabe den helt rette hyggestemning her i slutningen af december. Lækre Julekugler med kanel og appelsin. Selvom juleaften er veloverstået, kan jeg rigtig godt lide at fortsætte lidt af julehyggen indtil nytår....
Næsten 70 % af danskerne spiser and juleaften - og det kan sagtens lade sig gøre at tilberede et super sundt, og velsmagende, julemåltid med and. Skal det være sundt juleaften er det faktisk en god ide at vælge and fremfor f.eks. ribbensteg, som også er en...
Tungt krydrede jule Cupcakes med en let og lækker creme. Perfekt til nydelse på en kold dag. Husk varm te og stearinlys. Til ca. 7 store Jule Cupcakes DET SKAL DU BRUGE Bunde: 4 spsk revet kokosmel 1 æg 2 dl lunken mandelmælk 5 spsk kokospalmesukker 5 spsk...
Har du set vi har lavet en gratis Jule e-bog til dig? Lige nu er du så heldig at du kan få vores nye e-bog 'Sunde Julelækkerier' med hele 22 lækre opskrifter gratis! Så er der ingen undskyldning for ikke at servere sunde julegodter, julemad og varme drikke hele...
I dag får du min opskrift på Medister med brun sovs på en anderledes måde. Men jeg lover dig at retten er sindssygt lækker - og virkelig let at lave! Og så er den selvfølgelig Hormonvenlig. Fjerkræsmediter med en fortryllende, cremet og aromatisk (lyse-)brun sauce....
Traditionel gløgg er nu meget lækkert, men jeg synes du skal prøve denne alternative opskrift i stedet! Havtorn Gløgg - hvad siger du så? Med kapsler af kardemomme, kanelstænger og stjerneanis. Lækre og fyldt med julestemning. Så smukke, at de næsten burde hænge på...
Jeg er vild med hummus og forskellige dips! Derfor får du i dag min opskrift på en lækker, proteinrig rødbede hummus. Og så er den super nem at lave. DU SKAL BRUGE ◊ 1 glas kikærter ◊ 1 tsk. spidskommen, ristet og stødt ◊ 1 tsk. urtebuillon ◊ spsk. raw tahin...
Det er blevet efterår! Og vi slipper endelig for at håbe på flere sommerdage (som alligevel aldrig blev til noget). I stedet kan vi nu nyde efteråret og al dens hygge! Og det kræver en lækker opskrift ;) Denne veganske og glutenfrie æblekage er simpelthen eminent!...
Om under en uge starter vi den sidste HormonKur for i år! Det betyder at det også snart er sidste chance for at tilmelde sig - nemlig på onsdag den 30. august 2017. Men jeg synes lige at jeg vil dele endnu en lækker opskrift fra HormonKuren med dig. På HormonKuren...
Nu er det officielt sommer - selvom vi stadig venter på at vejret følger helt med kalenderen - og derfor skal du selvfølgelig nyde en masse lækre is. Men hvorfor ikke lade dine is være fyldte med superfoods, så du kan nyde dem med ekstra god samvittighed? Velkommen...
Så er det snart tid til næste hold på HormonKuren. Den 31. august starter vi med helt friskpudset materiale. Derfor skal du have to opskrifter fra HormonKuren i dag - nemlig linsebrød med grøn guacamole. Linsebrød er særligt god ved højt østrogen: Proteinrigt og...
Jeg er i sommerhumør! Og derfor skal du have en ekstra opskrift fra N'ice Cream bogen, som du kan nyde med ekstra god samvittighed. I denne omgang er det en energiboostende opskrift med det super sunde Matcha te! Vi synes du skal lade dine is være fyldt med...
Forskere er nået frem til at der er en sammenhæng mellem din hjerne og bakterierne i din tarm. Hvordan det tænker du måske? Mælkesyrebakterier (probiotika) påvirker stressrelaterede receptorer i hjernen, samt stresshormonniveauet i blodet på en gunstig måde – i...
Vi har fået en super fin lektørudtalelse på vores nyeste bog N'ice Cream! Det fejrer vi selvfølgelig med endnu en opskrift, som du kan nyde i løbet af sommeren. Her er et uddrag af den fine lektørudtalelse, som gør os virkelig stolte af vores nyeste bog N'ice...
På Komplementær Hormonterapeut uddannelsen er vi i gang med at uddanne de mest fantastiske nye Hormonterapeuter. Lise Bøgsted er en af dem! I dag får du hendes opskrift på medaljon med god samvittighed. Opskriften på Lises medaljon med god samvittighed: Det tager...
På Komplementær Hormonterapeut uddannelsen, som jeg driver, er vi ved at være i mål med at uddanne de aller første super seje Hormonterapeuter. En af dem er Helene Transe Rasmussen. I dag skal du smage en af hendes opskrifter! Hun elsker bær og derfor deler hun...
PMS står for Præ-Menstruelt Syndrom, og er en hormonel lidelse, som er typisk ved lavt progesteronniveau. Og det bliver ofte værre fra vi er ca. 35 år og frem mod menopausen, fordi ægreserven mindskes og vi derfor ikke har ægløsning i hver cyklus (man kan...
Min passion og mission er at få dig til at vibrere af sundhed og glæde.
Jeg hedder Caroline fibæk og jeg er dybt fascineret af kroppens egen evne til at helbrede sig selv, hvis blot vi giver den de rette naturlige midler og sørger for at opretholde vores inde balance.
