Vil du have dele af HormonKuren til evig eje? Lige nu - og frem til fredag den 20.12 kl 16 - kan du købe udvalgte dele af HormonKuren til evigt eje. Vi har sammensat en række forskellige pakker, med hvert deres tema, ud fra HormonKurens materiale. ...
I disse dage skriver Dr. Fürst og jeg på livet løs på vores nye bog: “CyklusSundhed - din guide til kvindekroppens sprog” Den udkommer til foråret på Danmarks bedste forlag, Grønningen 1. Jeg vil gerne servere jer forordet her og løbende gennem de sdiste faser dele...
Du har måske hørt om phytoøstrogener og debatten om dem - er de gode eller er de dårlige? Men vidste du, at der også findes mange slags plantehormoner? Phytoøstrogener er stoffer, der findes i planter, og som er i stand til at efterligne østrogenernes virkning,...
Så er det snart tid til næste hold på HormonKuren. Den 31. august starter vi med helt friskpudset materiale. Derfor skal du have to opskrifter fra HormonKuren i dag - nemlig linsebrød med grøn guacamole. Linsebrød er særligt god ved højt østrogen: Proteinrigt og...
Simone er en af de skønne kvinder, der har været med på mit online forløb HormonKuren. På trods af stofskifteproblemer og PCOS opnåede Simone fantastiske resultater såsom et vægttab på 7 kg, renere hud, mere regelmæssig menstruation, færre migræner og mere energi....
VINDEREN ER FUNDET - det blev Karen Skadkær-Munch, som har fået besked. Nu kan du vinde et eksemplar af Mette Carendis nye bog Harmoniske Unger. Mette Carendi har tidligere været en del af ekspertpanelet på Green Goddess Guide, og jeg er selv kæmpe fan af hende! I...
Vi går og arbejder på nogle store planer for resten af året. Og for at gøre plads til det nye, laver jeg lidt feng shui på hjemmesiden. Det er så fantastisk at få ryddet ud i det gamle og gøre plads til nyt. Derfor holder jeg ophørsudsalg på rigtigt mange af mine...
En rigtig vildbasse med alt det bedste fra den friske forårsmuld. UDSTYR: 1 blender Opskriften er til 1 person. 1 dl brændenældeskud 1/2 dl skvalderkål Evt. 5 mynteblade 1-2 stykker sød frugt fx æble, pære eller banan 2 glas iskoldt vand Fjern evt. kernehus fra...
Kålskåle er både sunde og lækre at servere maden i. Du kan bruge mange forskellige slags hovedkål: spidskål, rødkål, hvidkål, lilla spidskål eller savoykål. Bladene skal bare være formede som skåle. Kålskåle er smuk håndholdt mad. Når kålskålen skal spises, kan du...
...du vågnede en morgen og var lige så sund og slank som du ønskede dig! Det ville være vildt ikk..?! Men det ville bare heller ikke være realistisk, i hvert fald ikke hvis det skete over night, og helt uden tryllerier ;-) Så tilbage til virkeligheden ... De fleste...
Jeg kan næsten ikke få armene ned! Efter at have ventet i 1½ år er vores nye hjem næsten klar efter at have fået rekonstrueret hele 1.salen og tagkonstruktionen. Huset er fredet og derfor tager den slags lang tid. Men det er bestemt værd at vente på. 1 januar...
Her om vinteren er det let at komme til at føle sig lidt energifortabt på de korte og kolde dage. Heldigvis er der mange måder du, helt naturligt, kan booste dit energiniveau. Her er bare 5 ideer til inspiration: Spis masser af rå frugt og grønt. Drik smoothies med...
Lige nu arbejder jeg på højtryk med at færdiggøre min næste bog. Mit manuskript har deadline d. 1 november. Derfor er det altså ikke så meget jeg får skrevet på bloggen for tiden. I stedet vil jeg lave en sjov konkurrence! Jeg udlover nemlig 2 signerede eksemplarer...
Vi er faktisk utroligt sjældent syge hjemme hos os. Selv når andre ligger og hoster og hakker går vi som regel fri. Selv liver jeg en sjælden gang forkølet, hvis ikke jeg lytter nok til signalerne og arbejder for meget. Min søn på snart 7 har endnu ikke haft behov...
Jeg er tilbage fra barsel - i hvert fald deltids-tilbage:) For jeg har en lille, lækker baby som jeg med største glæde giver min udelte opmærksomhed: Men når den lille dame sover, så arbejder jeg på livet løs, for jeg har så meget på hjerte. Jeg er igang med min...
Naturen er fyldt med gratis superfood, som er lige til at plukke og her i foråret spirer de frem med deres lysegrønne power alle vegne! Her ser du høsten fra vores have i morges. En kæmpe skålfuld skvalderkål og brændenælder. Ingredienserne på billedet her blev til...
Ja, det kan faktisk sagtens lade sig gøre at lave en lækker frugtsalat, som også er fyldt med protein! Og så er den oven i købet super let at lave. Et lille æble i tern, En lille håndfuld morbær, ca 2 spsk. kakaonibs, en stor håndfuld græskarkerner, 2 spsk....
Min passion og mission er at få dig til at vibrere af sundhed og glæde.
Jeg hedder Caroline fibæk og jeg er dybt fascineret af kroppens egen evne til at helbrede sig selv, hvis blot vi giver den de rette naturlige midler og sørger for at opretholde vores inde balance.