Tips fra NydelsesKuren: Cravings - Caroline FibækCaroline Fibæk

Du er genetisk kodet til at crave efter mad med et højt kalorieindhold. Det er simpelthen dybt lagret i vores instinkter, at søge efter den mad som kræver mindst mulig indsats at få fat på- og som indeholder flest kalorier. Derfor er der altså intet i vejen med dig, når du 7 dage inde i en ny asketisk kur (igen) pludseligt står med fingrene dybt begravede i nutellabøtten. Faktisk viser det bare, at du er meget menneskelig og følger din natur.

Vores udfordring i dag er, at vi er omgivede af så mange lettilgængelige produkter med et helt unaturligt højt kalorieindhold. Det kalder jeg NydelsesFælden. For vi er designede til at gå direkte i NydelsesFælden, hvis ikke du har strategier, der hjælper dig.

Én af de mange strategier jeg bruger i mine bøger og på NydelsesKuren er, at erstatte de gamle cravings med sundere varianter – de er mindst ligeså lette at lave, som det er at gå over på tanken efter snolder.

Det kan du se mere om her:

Du kan se mere om NydelsesKuren her

Lige nu er der EarlyBird rabat til de første 100 tilmeldte inden 1. december. 


ipadhorizontalleft (7)

Se bogen her

NYDDIGSLANK_forside

Skriv endeligt dine kommentarer eller spørgsmål herunder.

Jeg elsker at høre fra dig!

arrow-down

 

Comments

comments

Tagged with:  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.