Beskrivelse
OBS: Denne visualisering indgår også i SøvnPakken
- Download visualiseringen til din computer eller smartphone.
- Visualiseringen virker bedst, hvis du bruger høretelefoner. Hvis ikke det er muligt er et godt anlæg med højtalere også i orden.
- Inden du går i gang, skal du sikre dig, at du ikke bliver forstyrret og at du er i et stille rum.
- Slap fuldstændig af mens du lytter til visualiseringen. Det gør ikke noget, at du falder i søvn undervejs.
- Der er ikke nogen forkert måde at visualisere på. Selvom du kommer til at tænke på andet, eller ikke kan koncentrere dig eller give slip – så bare rolig. Visualiseringen virker stadig.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.