Hormonterapeutisk Trænings Pakke

DKK 349,00

 

Hormonterapeutisk træning styrker på én gang dine muskler, giver bedre holdning, mere overskud og mindre stress – samt øger din kropsbevidsthed.

Det Hormonterapeutiske træningsprogram er udviklet af personlig træner og lægeeksamineret Komplementær Hormonterapeut™️, Anja Nøddebo.

Programmets øvelser hjælper dig med:

  • Stimulere skjoldbruskkirtlen
  • Strække nakken
  • Forbedre blodgennemstrømning
  • Træne styrken i hals, lænd, bækken og mave
  • Træne øvre ryg, nakke og ballemuskler
  • Åbne for brystkassen
  • Massere indre organer, samt æggestokkene
  • Åbne for energi og flow i binyrerne
  • Fremme fjernelsen af toxiner
  • Strække bagsiden af benene, hele ryggen og nakken
  • Åbne for hoftebøjere/forsiden af hoften og bækken
  • Opnå bedre mobilitet omkring hoften
  • Styrke musklerne omkring rygsøjlen
  • Træne arme, skuldre og ryg for at optimere kropsholdning
  • Træne lårmusklerne
  • Strække forsiden af kroppen, særligt omkring skuldre og kraveben.

 

OBS: Har du ubalance i dine kortisolniveauer (Altså: har du mere end 3 symptomer i kategori A og/eller B i HormonTesten, som du kan tage HER >>), så anbefaler vi at du starter med HormonKurens HormonYoga i stedet. Når dine kortisolniveauer er i balance, kan du derefter bygge ovenpå med denne træning.

Ikke på lager

Beskrivelse

Pakken indeholder:

  • Guide til brug af materialet, inkl. information om øvelserne i programmet. (PDF)
  • Introduktionsvideo til træningsprogrammet – 4.27 minutter
  • Follow-along-video med Hormonterapeutisk Træningsprogram – 16.32 minutter.
  • HormonKurens HormonLeksikon (PDF)

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Hormonterapeutisk Trænings Pakke”

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.