HormonYoga-terapi til nakke & lænd

Pakken er lavet præcis til dig som har ubalance i dine kortisolniveauer, oplever smerter i kroppen – særligt hovedpine, migræne, lændesmerter og underlivssmerter – eller dig som arbejder med din fertilitet.

Materialet er sammensat af terapeutiske øvelser der sikre, at du kommer til at arbejde med afspænding af kroppen, årsagsbehandling af smerte og spændinger, og regulering af nervesystemet.

Øvelserne arbejder med særlige triggerpunkter, og virker på 3 forskellige måder:

• de bryder ind i den biokemiske og neurologiske feedback mekanisme, som opretholder muskelsammentrækningen,
• de forbedrer gennemstrømningen, og
• bevæger/strækker direkte triggerpunkternes knudrerede væv

Med disse særlige øvelser, som du bliver guidet igennem, vil du kunne mildne og forhindre smerter i kroppen, og derved balancere kroppens stressrespons i forbindelse med spændinger og smerter.

Øvelserne er nemme at lave og kræver kun en lille bold – som fx en tennisbold.