Om CyklusYoga

Cyklus yoga er til hele din cyklus, og altså ikke kun til når du bløder. 

Din krop har dog behov for lidt forskellig stimulering igennem cyklussens faser. 

Hvordan cyklus faserne opleves, kan være meget forskellig. Nogle er præget af voldsomme smerter og ubehag, andre mærker næsten intet.

YOGA PÅVIRKER KROPPENS BIOKEMI: 

Yoga stimulerer naturligt hele dit hormonsystem. 

Pranayama (som er bevidst brug af dybt åndedrag i din yogapraksis), frigiver kroppens afslapningsrespons, og virker derfor både smertelindrende og stressreducerende. 

De nøje udvalgte yogastillinger (asanas) stimulerer de endokrine kirtler (som producerer dine hormoner) og stimulerer samtidig kroppens væv og muskler. Stimuleringen kan være enten styrkende eller blødgørende, alt efter hvor du er i din cyklus. 

Yoga er en tusind år gammel tradition, og de indiske vismænd havde næppe vores "hormonsystem" i tankerne, da de forskellige yogatraditioner tog form. 

Men yoga er ren forkælelse for kvindekroppen og dens hormoner. 

Igennem stressreduktion og afspænding af underlivet styrkes din fertilitet, hormonerne balanceres, og væv og muskler stimuleres og afspændes og letter menstruationssmerter og ubehag, samtidig med at blodtilførslen til vores reproduktive organer øges.