Alle hormoner i din krop påvirker hinanden på kryds og tværs
Kortisol påvirker f.eks. både dine progesteronniveauer og insulinniveauer. Insulin påvirker igen mængden af testosteron.
Og på den måde kunne jeg blive ved.
Alt i alt er det hele ét stort puslespil med mange brikker, der skal sættes korrekt sammen.
Et hormonelt puslespil, jeg elsker at hjælpe med at lægge!
På HormonKuren går vi altså i dybden med din unikke hormonbalance
Stresshormoner, stofskiftehormoner, fordøjelseshormoner, søvnhormoner, kønshormoner, hormoner der styrer din energi, vægt, koncentration. Kort sagt - vi retter op på din krops styresystem!
-Helt naturligt
Du får masser af hormonregulerende (og vanvittigt lækre) opskrifter, veludviklede tests, kompendier, undervisningsmoduler, state-of-the-art afstresningsteknikker, unikke træningsprogrammer, naturmedicinske remedier og meget mere.
PROGRAM
Gennem 14 uger på HormonKuren får du alt dette serveret med en uge mellem hvert modul.
Alt materiale frigives uge for uge i vores lukkede online akademi.
Alle moduler indeholder både videoer, pdf'er, screenings, test mm.
Live-call:
Mandag d 2 September: LIVE KICK-OFF
Fredag d 18 Oktober: LIVE-CALL
Onsdag d 27 November: LIVE-CALL
Alle lives er fra 18 - 19.30
Disse optages og kan tilgås fra kursussiden under og efter de 14-uger du har adgang til Ekspert Teamet.
Du mister IKKE adgang til kursusmaterialerne efter de 14-uger.
MODUL 1
- Viden & Tests
- 1. livecal
- Tests, screenings og sundhedsjournal.
- Din recept
- Du lærer om hele hormonsystemets sammenspil
MODUL 2
- Melatonin
- Guidede visualiseringsøvelser, der luller dig i dyb søvn.
- Søvnguiden, beroligende tilskud og opskrifter
MODUL 3
- HormonHelende mad
- Undervisningsvideoer, kostguides og opskriftshæfter til hhv. kortisol, lavt progesteron, stofskiftet, lavt østrogen, højt østrogen, androgen, insulin
MODUL 4
- Kortisol & stress
- Undervisningsvideo i HPATG-aksen
- Protokoller: træthed, stress, udbrændthed, angst, nervøsitet, koncentrationsbesvær
MODUL 5
- Hormonterapeutisk Træning, 10 min
- 3 træningsvideoer + pdf med progression, afbalancering af nervesystem, fokus på muskelopbygning, fleksibel metabolisme
MODUL 6
- Oxytocin
- Nydelsesresponset
- Hormonyoga Terapi mod spændinger, migræne, underlivssmerter.
MODUL 7
- Fordøjelsen
- Histamin, Leptin, Ghrelin
- Undervisningsvideo, Screenings, protokoller, fordøjelseshelende opskrifter
- 2 livecall, midtvejsscreenings
MODUL 8
- Stofskiftet
- Lavt stofskifte, højt stofskifte
- Undervisningsvideo, screenings, protokoller
MODUL 9
- Progesteron
- PMS, fertilitet, Cyklus, Menstruation
- Undervisningsvideo, screenings, protokoller
MODUL 10
- Østrogen, højt
- Undervisningsvideo, guides
- Protokoller: endometriose, kraftige menstruationer, perimenopause, smerter mm.
MODUL 11
- Østrogen, lavt
- Undervisningsvideoer, guides
- Protokoller: Menopause, overgangsaldergener, hypothalamise amenore
MODUL 12
- Insulin
- Undervisningsvideoer, guides
- Protokoller, insulinresistens, prædiabetes, optimeret forbrænding
MODUL 13
- Androgener
- Undervisningsvideoer, guides
- Protokoller: PCOS - de 4 typer
MODUL 14
- Hormonel Harmoni
- Afsluttende screenings, status
- 3. live call med Caroline Fibæk
Efterspørgslen på næste
Derfor laver vi et lille ekslusivt forløb i 2025.
Skriv dig på ventelisten, hvis du vil være blandt de første der får besked når vi er klar:
TIDLIGERE DELTAGER? Få kæmpe rabat!
Hvis du tidligere har deltaget på HormonKuren hold 10, delux, CyklusEdition eller MenopauseKuren, så giver vi dig som "genganger" en kæmpe rabat.
Du skal blot sende en mail til hej@carolinefibaek.dk så tjekker vi dig i systemet og sender dig et særligt betalingslink til din "genganger-rabat".
CASE: Caroline slap af med migræne, menstruationssmerter, PMS og stress på HormonKuren
Caroline deltog på HormonKuren fordi hun oplevede voldsomme smerter i forbindelse med menstruation. Hun kom heller ikke igennem en menstruation uden migræneanfald. Hun var stresset og havde i mange år lidt af føljerne fra en slem madforgiftning.
Da Caroline startede på HormonKuren havde hun allerede prøvet rigtig mange ting, for at komme i balance. Uden held - og det havde kostet hende en formue.
Hør hende her fortælle om HormonKurens forløb, hendes vilde resultater, og hvad det har betydet for hende at blive smertefri - på en nem og overskuelig måde.
Din hormonbalance giver dig uvurderlig information om dit helbred.
Forstår du den information du får?
Det er min erfaring, at det er de færreste kvinder som ved, hvordan de skal tolke informationen deres krop giver dem
Og derfor ender symptomer - der skulle varsle om underliggende problemer og ubalancer - bare med at blive hverdag. En del af det "at være kvinde".
Nu skal du istedet lære at tolke kroppens biokemiske sprog.
Efterspørgslen på et hold mere af HormonKuren er kæmpe stor. (Tusind tak for det!)
Derfor laver vi at lave et lille ekslusivt forløb i 2025
Skriv dig på ventelisten, hvis du vil være blandt de første der får besked når vi er klar:
På HormonKuren får du:
- HormonKurens TEST til at vurdere, hvilke hormoner du skal arbejde med på forløbet. Din egen Journal og Recepts
- Adgang til din online platform for HormonKuren
Platformen åbner d. 29 august, hvor modul 1 frigives. Herefter frigives et modul om ugen, indtil alle 14 moduler er frigivet. - Undervisningsmoduler: Bliv ekspert i kvindekroppens sprog - lær at tolke dine hormonelle symptomer inkl. viden til at forstå dit endokrine styresystem, kvindens livsfaser, stresshormoner, stofskiftehormoner, kønshormoner, blodsukkerhormoner.. Få grundlæggende viden om hormonernes harmoni, så du lærer, hvad rodårsagen til dine symptomer er.
- SundhedsJournalen - som følger dig gennem hele forløbet.
- CyklusTrackeren - track din cyklus gennem hele forløbet, og find sammenhænge, du ikke før har opdaget & SundhedsJournalen - som følger dig gennem hele forløbet. (Postmenopausale kvinder får andre redskaber;)
- Meditation - guideded meditation, der bringer ro til dit hormonsystem
- Hormonterapeutisk Yogaterapi - specialdesignet til at løsne spændinger i bækken og skuldre/nakke
- Mulighed for at tilkøbe laboratorieanalyser i HormonKurens online klinik og sparring med Caroline Fibæk og teamet.
- Behandlerguides til behandling, hjælp og støtte ved alt fra hedestigninger, PMS, humørsvinginger, stress, udbrændthed, PMDD, AD(H)D, stress, udbrændthed, cyklisk hovedpine/migræne, mastalgi (ømme eller hævede bryster), kraftige og smertefulde menstruationer, cyster, fibromer, endometriose, gentagne aborter, infertilitet, PCO(S), lavt/højt stofskifte, vægttabsresistens, akne, eksem, rosacea, hyppige blærebetændelser, sarte slimhinder, hedeture og meget mere.
- Videoundervisning på alle moduler kombineret med pdf’s til download: opskrifter, screenings, protokoller, tjeklister osv.
- Kosttilskudsguides
- Kostguides + massevis af opskrifter (morgenmad, frokost, aftensmad, funktionelle mocktails, desserter) til hver af de typiske hormonelle ubalancer: dysreguleret kortisol (stress/udbrændthed), lavt progesteron, højt østrogen, lavt østrogen, dysreguleret insulin, højt testosteron, lavt og højt stofskifte
Alle hormoner i din krop påvirker hinanden på kryds og tværs
Kortisol påvirker f.eks. hurtigt både dine progesteronniveauer og insulinniveauer. Insulin påvirker igen mængden af testosteron. Og på den måde kunne jeg blive ved.
Alt i alt er det hele ét stort puslespil med mange brikker, der skal sættes korrekt sammen.
Et hormonelt puslespil, jeg elsker at hjælpe med at lægge!
.
På HormonKuren går vi altså i dybden med din unikke hormonbalance
Du får masser af hormonregulerende (og vanvittigt lækre) opskrifter, veludviklede tests, kompendier, undervisningsmoduler, state-of-the-art afstresningsteknikker, unikke træningsprogrammer, naturmedicinske remedier og meget mere.
HormonKuren har gennem de sidste mange år hjulpet over 9.000 kvinder med at blive gravide, slippe af med migræne, søvnproblemer, stress, udbrændthed, hedestigninger, PMS, uregelmæssig menstruation, kraftige blødninger, uregelmæssig cyklus, lavt stofskifte og meget mere.
Hør dem selv fortælle meget mere om HormonKuren her:
