Overgangsalder: Ledsmerter, autoimmunitet, væskeophobninger?

På HormonKuren fortæller jeg bl.a om hvordan faldet i østrogen omkring menopausen bidrager til systemisk inflammation, som senere kan bidrage til udviklingen af neurodegenerative sygdomme, som fx alzheimers.

Men også ledsmerter, autoimmune sygdomme mm.

Og der er sindsygt spændende, fordi der sker SÅ meget mere i peri-og menopausen end bare at vi stopper med at producere kvindelige kønshormoner (næsten).

Men de fleste tror, at menopause og overgangsalderen bare handler om hedeture, tørre slimhinder og menstruationsstop.

Det man ikke ser, er faktisk langt værre!

For østrogen har utroligt mange jobs i kroppen.

Østrogen modulerer nemlig blandt andet det inflammatoriske respons.

Østrogen i sig selv er faktisk antiinflammatorisk (pånær 16-hydroxyøstron, der er en metabolit af østrogen, som er inflammatorisk)

Men det er faldet i østrogen, som har inflammatorisk effekt. Både det fald, der sker inden menstruation (det er dette inflammatoriske respons der får yderste del af livmoderslimhinden til at frastødes = menstruation), men også det gradvise fald i østrogen frem mod og i menopausen.

Måden østrogen regulerer inflammation på er via østrogenreceptorerne (der er en alfa og en beta receptor, de forkortes ER).

ER-β regulerer en stor del af det innate immunrespons, der styrer inflammation (man kalder det “inflammasome”). Det styrer faktisk også mitokondrier (altså de små energifabrikker i cellerne)´s funktion i neuronerne - derfor har kvinder større risiko for fx alzheimers og demens efter menopausen.

Men øget inflammation giver også flere ledsmerter, ømhed, væskeophobninger (biprodukt i inflammatoriske processer er H2O, altså væske), autoimmune sygdomme og meget meget mere.

Det er vigtigt at understrege, at inflammation i sig selv ikke er dårligt - det er en vital del af vores immunforsvar ved skader og infektion og helingsprocesser - det er kun når kroppen ikke kan regulere det inflammatoriske respons, at det bliver et problem.

Alt det og mere til - og ikke mindst hvad man så gør for at undgå at menopausen og perimenopausen giver for store gener - det er netop det, HormonKuren handler om

✨ HormonKuren

Et transformerende selvudviklingsforløb, hvor du lærer at forstå kroppens biologiske sprog: dine hormoner.

HormonKuren giver dig indblik i din egen kvindelige biokemi. Du lærer at forstå dine hormonelle ubalancer, opdage dine rodårsager – og vigtigst af alt, hvad du kan gøre ved dem.

Du har mulighed for at tilkøbe laboratorieanalyser gennem HormonKurens Klinik. De bruges til at identificere, hvad der præcis er i ubalance. Din egen komplementære hormonterapeut følger dig under hele forløbet og hjælper dig med at prioritere, strukturere tilskud og skabe klarhed.

(PS: Det er absolut ikke et krav at tage tests – faktisk anbefaler vi det slet ikke til de fleste)

Hop til HormonKuren's side

Du får:

📦 14 moduler på 14 uger
Et nyt modul hver uge med undervisning, værktøjer og guides.

👩🏼‍⚕️ Din egen personlige hormonterapeut
Hun støtter dig gennem hele forløbet og hjælper dig med at finde retning og holde overblikket.

🧪 Mulighed for laboratorieanalyser
Spytkortisol, DUTCH, stofskifte, neurotransmittere og meget mere – hvis du vil. Din terapeut hjælper med at tolke og tilpasse.

🔍 Screeningsprotokoller
Der hjælper dig med at forstå dine mønstre og finde de vigtigste hormonelle ubalancer.

📚 Behandlerguides og støtte
Til PMS, hedeture, cyklisk migræne, stress, udbrændthed, PMDD, AD(H)D, fibromer, endometriose, fertilitetsudfordringer, PCO(S), lavt/højt stofskifte, akne, eksem, blærebetændelser, sarte slimhinder, vægttabsresistens – og meget mere.

🧠 Live opstart og fysiologiske tests
Vi mødes online og laver screenings og tests sammen. Du får et klart billede af, hvor du skal fokusere.

🎤 3 liveforedrag & Q&A med Caroline
Forstå dine hormoner – og få svar på dine vigtigste spørgsmål.

🏋🏼‍♀️ Træningsvideoer
Der understøtter muskelmasse, stofskifte og hormonel balance.

🌀 Visualiseringer & nervesystemsøvelser
Guidede øvelser, du kan bruge til at regulere kroppen indefra – også når du er presset.

📱 HormonKurens app
Alt samlet ét sted – perfekt på farten eller ferien. Lyt til videoerne som podcast, hvis du hellere vil det.

🎬 Videomoduler + pdf-materialer
Opskrifter, protokoller, screenings, tjeklister og guides.

💊 Kosttilskudsguides
Så du ved, hvad der virker, og hvad du med fordel kan prioritere.

🥗 Kostplaner og opskrifter
Målrettet typiske ubalancer: stresskollaps, lavt progesteron, højt/lavt østrogen, insulinresistens, højt testosteron, stofskifteproblemer.
Du får opskrifter til morgenmad, frokost, aftensmad, mocktails og hormonvenlige desserter.

💬 Lukket online forum
Få støtte, fællesskab og sparring undervejs.