Livmoderfibromer: Når østrogendominans, stress og miljøgifte får dine celler til at vokse vildt

Livmoderfibromer (på fagsprog kaldet leiomyomer) er godartede, men ofte ekstremt generende tumorer, som vokser ud fra én enkelt muskelcelle i livmodervæggen.
De er hormonfølsomme, inflammatorisk aktive og biokemisk levende væv og de kan påvirke alt fra din menstruationscyklus, dit jernniveau, dit energiniveau og din livskvalitet.

Og nej, de bliver ikke til kræft.
Men de fortjener stadig opmærksomhed.

Fibromer, ikke bare alene

Fibromer er en af de mest almindelige gynækologiske tilstande, og hvis du har endometriose, PCOS, cyster på æggestokkene eller adenomyose. så har du højere risiko.
Fibromer er nemlig sjældent alene. De er ofte symptomet på en dybere hormonel ubalance.

Hvad er et fibrom egentlig?

Et fibrom er en hormonfølsom, glat muskulær tumor. De kan sidde:

• Inde i livmodervæggen (intramurale, de mest almindelige)

• Udenpå livmoderen og trykke mod blære eller tarm (subserøse: kan blive store)

• Inde i selve livmoderhulen (submukøse, kan give store blødninger og fertilitetsproblemer)

• På en stilk, hængende fra livmodervæggen (pedunkulerede)

De kan være bittesmå, som et riskorn, eller kæmpestore og fylde hele maven.
De kan være én eller mange.

Hvorfor får nogle kvinder fibromer og andre ikke?

Fibromer opstår aldrig i vakuum.
De er resultatet af et komplekst samspil mellem:

• Hormonel ubalance, især østrogendominans

• Inflammation

• Stress og HPA-akse-dysregulation

• Miljømæssige xenoøstrogener

• Genetik

• Afbrudt østrogenmetabolisme og dårlig leverfunktion

• Metabolisk ubalance, fx insulinresistens eller fedtophobning

Og ja, fibromer er mere almindelige hos sorte kvinder, hvor de oftere opstår tidligere og er større.
Det er ikke kun genetisk, men også en konsekvens af højere eksponering for hormonforstyrrende stoffer, forskelsbehandling i sundhedsvæsenet og strukturel stress.

Symptomer på fibromer og hvorfor de ofte bliver overset

Omkring 30 % af kvinder med fibromer har symptomer, men mange ved ikke, at fibromerne er årsagen.
Nogle af de mest almindelige symptomer er:

• Kraftige eller langvarige menstruationer

• Blødningsforstyrrelser

• Jernmangel-anæmi

• Smerter under menstruation eller ved sex

• Kronisk vaginalt udflåd

• Oppustethed, forstoppelse eller hyppig vandladning

• Træthed og lav energi

• Smerter i bækken og lænd

• Fertilitetsproblemer

Disse symptomer kan opstå pga. fibromernes placering, antal, størrelse, og blodforsyning.

Hvad driver fibromernes vækst?

Lad os nørde lidt dybere.
Det her handler ikke kun om fibromer men om, hvordan din krop håndterer hormoner, inflammation og udefrakommende toksiner.

1. Østrogendominans: Fibromernes brændstof

Fibromer er ekstremt følsomme over for østrogen.
Faktisk har de flere østrogenreceptorer end det omkringliggende væv.

Østrogenniveauer bliver ofte for høje ved:

• Overvægt (fedtvæv producerer selv østrogen via aromatase)

• Manglende progesteron (fx i perimenopausen)

• Høj eksponering for xenoøstrogener (fra plast, kosmetik, rengøringsmidler)

• Sløv lever- og tarmfunktion

Når progesteron er lavt, og østrogen ikke bliver balanceret, så får vi det, man kalder unopposed estrogen. Det er dér, fibromer trives.

2. Dårlig østrogenmetabolisme (fase 1 og 2 detox)

Når østrogen skal nedbrydes, går det igennem to faser i leveren:

• Fase 1 (hydroxylering): østrogen bliver omdannet til 2-OH, 4-OH eller 16-OH metabolitter

• Fase 2 (konjugering): det bliver pakket og sendt videre til udskillelse

👉 Problemet?
16-OH-E1 metabolitten er meget aktiv og binder hårdt til receptorer og kan dermed stimulere fibromvækst.

Derfor er det ikke nok at kende dit østrogenniveau, du skal kende din metabolismeprofil.
Det kræver en avanceret urintest som DUTCH Complete eller Advanced Hormone Test.

3. Stress og HPA-akse ubalance

Langvarig stress aktiverer HPA-aksen (hypothalamus–hypofyse–binyre). Det fører til:

• Høj kortisol

• Forsinket eller udebleven ægløsning

• Lav progesteron

• Østrogendominans

Kronisk stress = lav ægløsning = lav progesteron = fibromvenligt miljø.

4. Progesteron – både beskytter og trigger?

Lav progesteron gør østrogen mere dominerende, men nyere forskning viser, at fibromvæv faktisk kan udtrykke flere progesteronreceptorer.

Det er ikke bare lavt progesteron, der er problemet, men ubalanceret progesteronrespons i fibromvævet, afhængigt af fibromets stadie.

5. Perimenopause: den hormonelle rutsjebane

Mange tror, at det er lavt østrogen, der giver symptomer i perimenopausen.
Men sandheden er:

• Progesteron falder først

• Østrogen svinger op og ned og kan være højere end nogensinde

• Det betyder østrogendominans, selv i overgangsalderen!

Derfor oplever mange kvinder, at deres fibromer vokser i starten af perimenopausen.

6. Miljøgifte: xenoøstrogener som tændvæske

Xenoøstrogener findes i:

• Plastikflasker og mademballage

• Syntetisk duft (parfume, stearinlys, shampoo)

• Rengøringsmidler og kosmetik

Studier viser, at kvinder med høj eksponering for personlige plejeprodukter har markant højere risiko for fibromer.

Quinolinate i urin er en indikator for ftalateksponering og dermed din miljøbelastning.

Behandling: Fra symptombehandling til rodårsagsløsning

Konventionelle muligheder:

• P-piller eller hormonspiral

• Myomektomi (kirurgisk fjernelse)

• Hysterektomi (fjernelse af livmoderen)

• Embolisering

• GnRH-agonister eller anti-østrogener

Men disse løsninger adresserer kun symptomet, ikke årsagen.

Den funktionelle tilgang: Genopret hormonbalancen indefra

Hos HormonKuren arbejder vi med de bagvedliggende mønstre, ikke bare symptomerne.

Test før du gætter:

• Estrogen og dets metabolitter (2-OH, 4-OH, 16-OH)

• Progesteron og ægløsning

• Androgener

• Kortisolkurve og stressmønster

• Quinolinate og andre miljøgiftemarkører

Det giver dig en 360-graders hormonprofil.

Din personlige fibromplan kan inkludere:

• DIM, calcium-D-glucarate og broccoliekim

• Leversupport: bitterstoffer, NAC, B-vitaminer

• Stabilt blodsukker og antiinflammatorisk kost

• Adaptogener og stressregulering

• Udrensning af hormonforstyrrende stoffer fra hjemmet

• Vægttab hvis nødvendigt, især fedt omkring maven

Tre ting du kan gøre allerede i dag:

1. Undgå plastic og PFAS: fedtafvisende materialer, imprægnering, plasticemballage

2. Skær ned på alkohol: det hæmmer leverens østrogendetox

3. Styrk dine østrogenveje: korsblomstrede grøntsager, daglig afføring, evt. kosttilskud

Fibromer er ikke bare “noget, man må leve med.”
De er et hormonelt råb om hjælp og ofte et tegn på, at din krop har brug for støtte til at genoprette balancen.

Det handler ikke bare om at skrue ned for østrogen, men om at genskabe harmoni i hele det hormonelle orkester: østrogen, progesteron, kortisol, leverens metabolisering og kroppens evne til at håndtere stress og miljøpåvirkning.

Alt det og mere til, er netop det, HormonKuren handler om

✨ HormonKuren

Et transformerende selvudviklingsforløb, hvor du lærer at forstå kroppens biologiske sprog: dine hormoner.

HormonKuren giver dig indblik i din egen kvindelige biokemi. Du lærer at forstå dine hormonelle ubalancer, opdage dine rodårsager – og vigtigst af alt, hvad du kan gøre ved dem.

Du har mulighed for at tilkøbe laboratorieanalyser gennem HormonKurens Klinik. De bruges til at identificere, hvad der præcis er i ubalance. Din egen komplementære hormonterapeut følger dig under hele forløbet og hjælper dig med at prioritere, strukturere tilskud og skabe klarhed.

(PS: Det er absolut ikke et krav at tage tests – faktisk anbefaler vi det slet ikke til de fleste)

Hop til HormonKuren's side

Du får:

📦 14 moduler på 14 uger
Et nyt modul hver uge med undervisning, værktøjer og guides.

👩🏼‍⚕️ Din egen personlige hormonterapeut
Hun støtter dig gennem hele forløbet og hjælper dig med at finde retning og holde overblikket.

🧪 Mulighed for laboratorieanalyser
Spytkortisol, DUTCH, stofskifte, neurotransmittere og meget mere – hvis du vil. Din terapeut hjælper med at tolke og tilpasse.

🔍 Screeningsprotokoller
Der hjælper dig med at forstå dine mønstre og finde de vigtigste hormonelle ubalancer.

📚 Behandlerguides og støtte
Til PMS, hedeture, cyklisk migræne, stress, udbrændthed, PMDD, AD(H)D, fibromer, endometriose, fertilitetsudfordringer, PCO(S), lavt/højt stofskifte, akne, eksem, blærebetændelser, sarte slimhinder, vægttabsresistens – og meget mere.

🧠 Live opstart og fysiologiske tests
Vi mødes online og laver screenings og tests sammen. Du får et klart billede af, hvor du skal fokusere.

🎤 3 liveforedrag & Q&A med Caroline
Forstå dine hormoner – og få svar på dine vigtigste spørgsmål.

🏋🏼‍♀️ Træningsvideoer
Der understøtter muskelmasse, stofskifte og hormonel balance.

🌀 Visualiseringer & nervesystemsøvelser
Guidede øvelser, du kan bruge til at regulere kroppen indefra – også når du er presset.

📱 HormonKurens app
Alt samlet ét sted – perfekt på farten eller ferien. Lyt til videoerne som podcast, hvis du hellere vil det.

🎬 Videomoduler + pdf-materialer
Opskrifter, protokoller, screenings, tjeklister og guides.

💊 Kosttilskudsguides
Så du ved, hvad der virker, og hvad du med fordel kan prioritere.

🥗 Kostplaner og opskrifter
Målrettet typiske ubalancer: stresskollaps, lavt progesteron, højt/lavt østrogen, insulinresistens, højt testosteron, stofskifteproblemer.
Du får opskrifter til morgenmad, frokost, aftensmad, mocktails og hormonvenlige desserter.

💬 Lukket online forum
Få støtte, fællesskab og sparring undervejs.