Blog & Opskrifter
Menopause
Hormoner og vægt
Noget af det rigtigt mange af jer gerne vil høre mere om, det er om hormoner påvirker vores vægt.
Og ja, hormoner styrer faktisk din vægt.
Men det er mere komplekst end bare lige “hormonel ubalance” og vægt.
(Jeg ved det, mine mails er blevet totalt lange på det sidste, men jeg orker ikke levere damebladsformat til dig. Jeg vil faktisk gerne give dig den rigtige forklaring på, hvad der sker i din krop, men i et nogenlunde læsevenligt sprog. Så hæng på en igen lidt lang mail. Jeg lover dig,…
Protein: næring til kvinders hormonbalance
Protein er et vanvittigt vigtigt næringsstof for kvinder til: muskelopbygning, stofskifte, kønshormon balance, metabolisme, energiproduktion, afgiftning mod stress. Det er nødvendigt for at opretholde energi, fokus, appetitkontrol og vævsreparation. Især i forskellige livsfaser som graviditet, overgangsalder og alderdom bliver det endnu vigtigere at få nok protein, da det understøtter fosterudvikling, vedligeholder muskelvæv og knogletæthed samt hjælper dit humør, hormonelle svingninger, vægtøgn…
Smerter, hormoner og burning mouth syndrome
Nogle smerter fortæller os, at en bestemt del i kroppen er beskadiget og har brig for ro.
Men der findes en anden form for smerte, som vi kalder neuropatisk smerte og denne smerte kan skyldes en dysfunktion i nervesystemet.
Og her er det ikke altid ro kroppen har brug for.
Den har brug for en større forståelse af dine hormoner, hvilket kan give den ro, kroppen trænger til.
Undersøgelser viser at 90% af patienter med Burning Mouth Syndrome er kvinder i overgangsalderen!
Enhver smerteti…
HEDESTIGNINGER og overgangsalder
Noget af det, der påvirker vores hormoner allermest er stress.
Du kan spise nok så glutenfrit og undgå sukker, men hvis du dagligt presser dig selv mere, end din krops delikate systemer kan klare, så påvirker du din hormonbalance langt mere, end de fleste kvinder aner.
Jeg har ofte kvinder i min klinik, som klager over symptomer på hormonmangel. F.eks. hedestigninger, vaginal tørhed, nedsat libido, søvnproblemer og uro og nervøsitet. Og ofte, virkeligt ofte, så er stressresponsen involveret i di…
Hedestigninger og overgangsalder
Noget af det, der påvirker vores hormoner allermest er stress.
Du kan spise nok så glutenfrit og undgå sukker, men hvis du dagligt presser dig selv mere, end din krops delikate systemer kan klare, så påvirker du din hormonbalance langt mere, end de fleste kvinder aner.
Jeg har ofte kvinder i min klinik, som klager over symptomer på hormonmangel. F.eks. hedestigninger, vaginal tørhed, nedsat libido, søvnproblemer og uro og nervøsitet. Og ofte, virkeligt ofte, så er stressresponsen involveret …
Plantehormoner - sundt eller falsk?
Du har måske hørt om phytoøstrogener og debatten om dem – er de gode eller er de dårlige?
Men vidste du, at der også findes mange slags plantehormoner?
Phytoøstrogener er stoffer, der findes planter, og som er i stand til at efterligne østrogenernes virkning, fordi deres strukturer er bemærkelsesværdigt lig de menneskelige østrogeners.
Phytoøstrogener har eksisteret i menneskers kost i tusinder af år og er på ingen måde et nyt fænomen.
Phytoøstrogener er ikke så stærke som de østrogener, kropp…
Kategorier
- Opskrifter (41)
- Cyklus (20)
- DHEA (3)
- Fertilitet og infertilitet (6)
- Hormonel Harmoni (18)
- Hormonel Hud (1)
- HormonKuren (36)
- Immunforsvar (4)
- Insulin (4)
- Klientberetninger - Cases (1)
- Komplementær Hormonterapi (15)
- Kortisol (8)
- Menopause (6)
- Migræne (5)
- PMS (6)
- Progesteron (5)
- Prævention (3)
- Stofskifte (6)
- Stress (9)
- Testosteron (1)
- Østrogen (6)
- Nydelse (1)
- Phytonæringstoffer (3)
- Urtelatter (1)
- PCO (2)
- Endometriose (1)
- Næringsstoffer (1)