Cyklus

Du har måske hørt om phytoøstrogener og debatten om dem – er de gode eller er de dårlige?
Men vidste du, at der også findes mange slags plantehormoner?

Phytoøstrogener er stoffer, der findes planter, og som er i stand til at efterligne østrogenernes virkning, fordi deres strukturer er bemærkelsesværdigt lig de menneskelige østrogeners.

Phytoøstrogener har eksisteret i menneskers kost i tusinder af år og er på ingen måde et nyt fænomen.

Phytoøstrogener er ikke så stærke som de østrogener, kropp…

Hvad betyder menstruationsblodets farve?

Menstruationsblod kan have mange farver. Lige fra sort over brun, dybt rød, lys rød, orange og grå - men betyder det noget? Ja det gør det, og her kan du læse hvad du med fordel kan se efter, fordi farven kan give dig vigtige fingerpeg om hvordan det står til med din krop og din cyklus.

Når blodet er mørkerødt, brunt eller sort er det blod der har reageret med ilt - blodet oxiderer.

Når livmoderslimhinden afstødes sker det lidt af gangen. I starten går…

FAKTORER, DER PÅVIRKER DIN ÆGLØSNING - og dit progesteron.

Progesteron er er vitalt hormon for din sundhed- ikke bare hvis du vil være gravid. Progesteron påvirker både din fordøjelse, din knoglestruktur, dit humør, inflammationsniveau, hjernekemi - og din menstruationscyklus.

Derfor er ægløsningen og den luteale fase med progestronproduktionen helt essentiel. For det er kun, hvis der er ægløsning og den efterfølgende progesteronproduktion er høj nok, at du får npk progesteron.

Der er altså 3…

Hver måned forærer din krop dig uvurderlig information om dit helbred - og når du lærer at tolke kroppens tegn, kan du skabe en målrettet behandling. 

Derfor har vi samlet alt det du skal vide om magien i din egen kvindelige biokemi, og hvordan du vender din cyklus fra en månedlig forbandelse til din helt unikke super power.

Nu skal vi i gang med at lede efter spor, vi kan bruge til at tolke din cyklus. Og menstruationen giver dig hver måned utroligt megen information om dit helbred og hormonb…

Skal? Nej... 

Kan? Ja... 

Bør? Nej, ikke synderligt... 

Lad mig lige uddybe det svar: ⬇️

Menstruationssmerter (af alle typer) er nærmest blevet en selvfølge. 

Størstedelen af de kvinder jeg møder, har på et eller andet tidspunkt fået at vide, at “sådan er det at være kvinde – det må du lære at leve med”.

Og det gør rigtig mange kvinder så. 

Men det er ikke meningen menstruation skal være smertefuld!

Alle kvinder bør have nemme, smertefrie menstruationer. 

Og har du ikke dét - så er …

Jeg oplever alt for ofte, at de fleste af os, slet ikke ved, hvordan en normal og sund menstruation bør være. Det vil jeg gerne lave om på!

Lad os lige starte med at få et par helt basale ting på plads: ⬇️⬇️⬇️

En gennemsnitlig kvinde har, fra hun er 13-51, - hold nu fast - omkring 450 menstruationscyklusser.

WOW. Er det ikke fantastisk?!

Teoretisk set, er kvindekroppen klar til at skabe nyt liv 450 gange i løbet af vores liv. 

↪️ Okay, hvis du døjer med fx. kraftig blødning, menstruation…

Der har altid været fordomme og overtro tæt knyttet til menstruation. I nogle kulturer og trosretninger betragtes den menstruerende kvinde som uren og må for eksempel ikke betræde hellige steder. Man betragter endda de ting, en menstruerende kvinde har rørt ved, som urene, og derfor må kvinder i disse kulturer ikke lave mad, når de har menstruation. I andre kulturer opholder den menstruerende kvinde sig i en særlig menstruationshytte, hvor hun skal udføre renselsesritualer.  

I visse jægersamfu…