Blog & Opskrifter
Kardemommesnurre med gurkemeje og ingefær
De her kardemommesnurrer med gurkemeje og ingefær bliver du nødt til at prøve!
De er fyldt med julefryd og varmende krydderier!
KARDEMOMMESNURRER med gurkemeje og ingefær
Vanvittigt lækre og sprøde kardemommesnurrer, krydret med gurkemeje og ingefær.
Psst... vil du have denne og 10 andre lækre opskrifter, i en smuk e-bog?
Så kan du hente den GRATIS lige her >>
Til ca 18 stk. afhængig af størrelse
Dej:
• 100 g blødt smør eller smørbar blok
• 60 g kokossukker
• et nip salt
• 3 tsk stødt ka…
NAC - næring til din cyklus
NAC - eller dets fulde navn “N-acetyl-cystein” - er en aminosyre, der fungerer som forløber for glutathion, som er en af kroppens kraftigste antioxidanter.
Glutathion produceres i alle vores celler og genopretter cellernes evne til at bekæmpe skader fra oxidativt stress, forbedrer cellernes næringsstofudskillelse og hjælper med at regulere produktionen af proinflammatoriske prostaglandiner.
NAC anbefales som tilskud til kvinder med PCOS, da det forbedrer insulin sensitiviteten og er med til at øge…
PMS KONKURRENCE
Derfor kan du vinde:
- 1 stk PMS salve
- Beroligende badesalt (kan også bruges til fodbad)
- Menstruationshæmmende infusionsblanding mod kraftige blødninger
- 1 Chokolade
- Kurkuma Latte (værdi 69 kr)
- 1 online kursus: HormonHelende CyklusMad (værdi: 759kr)
- Menstruations- + cyklusmeditation (værdi 249 kr)
- Online Kursus: CyklusYoga (værdi 397 kr)
- Herbal Latte e-bo…
CHOKOLADEMOUSSE
Luftig og cremet chokolademousse uden mælk, men fyldt med næring og chokolade.
Til 6 personer
DET SKAL DU BRUGE
- 1 1/2 dl hakket mørk, raw chokolade (eller mørk chokolade, sødet med stevia)
- 5 pasteuriserede æggeblommer (de må ikke være iskolde)
- 6 spsk sukrin melis, honning, yaconsirup eller rismaltsirup
- 6 pasteuriserede æggehvider (må ikke være iskolde)
- 1 dåse kokosmælk (ikke light!)
- Kornene fra 1/2 vaniljestang
- 1 spsk sukrin melis, honning, yaconsirup eller rismaltsirup
H…
Chokolade gør dig lykkelig + bedste opskrifter ;)
Chokolade gør dig lykkelig 😍
Det vil mange kvinder sikkert være helt enige i – og forskningen bakker endda op om vores chokoladelyster! 🍫🍫
Cacao theobroma, det botaniske navn for kakao – betyder faktisk Gudernes føde.
Kakao indeholder aminosyren tryptophan, som er nødvendig for dannelse af neurotransmitteren serotonin, som fremmer følelsen af lykke og modvirker depression.
Kakao indeholder også aminosyren tyrosin, som omdannes til neurotransmitteren dopamin, der indgår i hjernens ”belønningssystem”.…
Rødbede kartoffel pizza med urter
Da jeg var ung boede jeg 1 1/2 år i Italien og jeg elsker pizzaer. Specielt de lidt mere atypiske varianter, som f.eks. kartoffelpizza med gedeost, rosmarin og forårsløg. Derfor får jeg altid lyst til at lave pizzaer om sommeren og her laver jeg denne variant, som altid er et hit hos både store og små.
Søde og sprøde bønnevafler
Lækre sprøde morgenmads- eller dessert vafler rige på lignaner, protein og fibre Server evt. med frugtsorbet af blendet frossen frugt og chokoladesauce.
Vaflerne her kan også bruges som morgenmad i weekenden. Og hvis du undlader sødt, er de en nem erstatning for brød.
Det skal du bruge
Giver 10 vafler
450 g kogte, hvide bønner (evt. fra dåse eller glas)
1 1/2 dl vand eller mandelmælk
200 g boghvedemel
4 æg
1 knsp salt
1 tsk vaniljepulver
3 spsk kokospalmesukker, honning eller birkesød
1 tsk bage…
Hormonhelende Bliss Balls
Disse Bliss Balls kugler er du nødt til at prøve! De er sprængfyldte med protein og masser af næring, som dine hormoner vil elske dig for. Kuglerne hedder Bliss Balls fordi de udover at give næring til dine hormoner, også indeholder fødevarer, som er ren lykke-alkymi for din hjerne.
Du kan læse mere om græskarkerneproteinpulver og raw kakao under opskriften.
Til ca 10 kugler
DET SKAL DU BRUGE
- 3 spsk græskarkerne-protein - start med 3 spsk og juster med mere græskarprotein hvis kugler…
KortisolKuren
Er du stresset?
Stresshormonet kortisol er et af de mest ko…
FAUXNUTS
Hvis du står og mangler lidt lækkert i weekenden, så skulle du prøve disse FAUXNUTS!
Opskriften rækker til ca. 12 store doughnuts eller et helt ustyrligt lækkert antal mini-doughnuts.
(Doughnut-formene er fra @greengoddessguide )
DU SKAL BRUGE:
- Kokosolie til at smøre formen
- 6 dl boghvedemel
- 2 tsk bagepulver
- 1/2 tsk salt
- 2 æg
- 1 spsk Husk fibre eller kværnede chiafrø
- 2 medium store, modne bananer
- 3 dl kokosmælk
- 2 tsk vaniljepulver
- 2 dl kokossukker eller 1 dl Birkesød (eller honning)…
Kategorier
- Opskrifter (37)
- Cyklus (17)
- DHEA (2)
- Fertilitet og infertilitet (5)
- Hormonel Harmoni (12)
- Hormonel Hud (1)
- HormonKuren (28)
- Immunforsvar (3)
- Insulin (2)
- Klientberetninger - Cases (1)
- Komplementær Hormonterapi (10)
- Kortisol (6)
- Menopause (4)
- Migræne (2)
- PMS (3)
- Progesteron (3)
- Prævention (2)
- Stofskifte (3)
- Stress (7)
- Testosteron (1)
- Østrogen (4)
- Nydelse (1)
- Phytonæringstoffer (3)
- Urtelatter (1)
- PCO (2)
- Endometriose (1)